备孕一年没怀上发现**内膜薄想怀孕要怎么调理
我备孕一年了也没有怀上，去检查发现是因为**内膜薄导致的，想要怀孕有没有比较好的调理方式啊？看到身边的朋友都不断有了自己的宝宝，我心里也有无形的压力，好难过
**内膜薄想要怀孕一般调理方式有以下几种：
1、对症干预
由于导致**内膜薄的因素多样化，所以需要明确根本原因才能进行针对性的治疗，成功怀孕的概率会更高
2、饮食调理
**内膜薄的女性朋友除了在医生的干预下，还可结合日常饮食来进行调理。比如食用含有雌激素的食物
3、经期保暖
生理期时要做好保暖，在腹部放上一个热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，让肌肉得到松弛，有利于经血的排出。
4、适量运动
选择适量合理的运动，可增强体质，对**健康有利。可根据自身情况出发选择合适的运动，比如：瑜伽、快走、慢跑。
要想让胚胎成功着床，**内膜厚度尤为关键。临床上认为只有**内膜达到8-12mm时，才是较佳受孕的厚度。如果小于7mm那么胚胎着床当然是困难的，就算成功着床也会引发**等不后果出现。但由于**内膜薄的因素多样，因此如果**内膜薄，需要积极进行针对性的干预和治疗，在医生的指导下进行，定期复查，当**内膜增长到一定厚度时就可适时备孕。
如果**内膜过薄，且调理后仍没有理想的效果时，这时还有强烈生育需求的情况下，可能助孕辅助生殖技术是较后的生育希望。
